Apakah kamu sering overthinking, merasa gelisah atau khawatir yang berlebihan, napas terengah-engah, berkeringat, hingga sakit kepala? Atau kamu sering merasa sulit tidur, hilang selera makan, hilang konsentrasi, mudah lelah, mudah takut? Gejala-gejala tersebut adalah tanda-tanda kecemasan. Dimana apabila tidak diperhatikan dapat mempengaruhi kesehatan fisik hingga mental kamu. buku ini berisiā¦