Prestasi optimal dalam olahraga atletik, khususnya nomor jalan cepat , ditentukan oleh banyak faktor, salah satunya adalah usaha yang disusun dengan cermat, yaitu peningkatan prestasi dan pendekatan ilmiah. Untuk mencapai prestasi yang lebih baik, atlet harus berlatih secara seimbang dan terprogram sesuai dengan program latihan yang dirancang oleh pelatih, sehingga atlet dapat tampil maksimal. …