Dalam buku ini diulas tentang kecemasan sebagai gangguan suasana hati (emosional) yang ditandai dengan perasaan cemas atau khawatir yang parah dan terus-menerus, penilaian realitas yang tidak terganggu, kepribadian yang utuh, dan perilaku yang terganggu. Buku ini juga akan menjelaskan tentang cara untuk mempersiapkan persalinan normal dengan menggunakan yoga karena teknik latihannya menitikbera…