Text

SENAM LANSIA TANDAK SAMBAS (SELATASI): Alternatif Pengendali Hipertensi Pada Lansia

---

Pengendali Hipertensi Pada Lansia Buku Kesehatan berjudul Buku Senam Lansia Tandak Sambas (Selatasi): Alternatif Pengendali Hipertensi Pada Lansia merupakan karya Erni Juniartati, S. ST, M. Tr. Keb., dkk. Lanjut usia merupakan bagian dari keluarga dan anggota masyarakat yang semakin meningkat seiring dengan usia harapan hidup yang lebih lama. Jumlah orang tua di Indonesia terus meningkat; pada tahun 2020, ada 29 juta orang, atau 11,4 persen dari total populasi, yang menunjukkan peningkatan yang konsisten dari waktu ke waktu. Gangguan sendi, hipertensi, katarak, strok, gangguan mental emosional, penyakit jantung, dan diabetes melitus adalah beberapa penyakit degeneratif yang paling umum diderita oleh orang tua. Faktor risiko berbagai masalah kesehatan meningkat dengan usia harapan hidup. Masalah umum yang dihadapi oleh orang tua adalah rentannya kondisi fisik mereka terhadap berbagai penyakit karena berkurangnya daya tahan tubuh mereka terhadap pengaruh dari luar dan kurangnya efisiensi mekanisme homeostasis. Akibatnya, mereka lebih rentan terhadap penyakit. Senam lansia adalah olahraga yang ringan dan mudah dilakukan, dan tidak memberatkan orang tua. Karena melatih tulang untuk tetap kuat, mendorong jantung untuk berfungsi dengan baik, dan membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh, senam lanjut usia membantu tubuh tetap bugar dan segar. Selain itu, aktivitas fisik yang rutin, seperti senam, dapat membantu mencegah penyakit atau kondisi jangka panjang, seperti tekanan darah tinggi. Senam untuk orang lanjut usia disesuaikan dengan fitur dan kebutuhan gerak orang lanjut usia. Senam ini terdiri dari empat tahap, yaitu latihan inti, gerakan transisi, latihan pendinginan, dan latihan pemanasan

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.704 46 JUN s

Penerbit

YOGYAKARTA : Deepublish., 2023

Deskripsi Fisik

x, 58 hlm.: 23 cm.: ilus.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786230279324

Klasifikasi

613.704 46

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet.1

Subjek

Ilmu Kesehatan

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Erni Juniartanti

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar