Text

YOGA, SAHABAT IBU SAAT KEHAMILAN

---

Dalam buku ini diulas tentang kecemasan sebagai gangguan suasana hati (emosional) yang ditandai dengan perasaan cemas atau khawatir yang parah dan terus-menerus, penilaian realitas yang tidak terganggu, kepribadian yang utuh, dan perilaku yang terganggu. Buku ini juga akan menjelaskan tentang cara untuk mempersiapkan persalinan normal dengan menggunakan yoga karena teknik latihannya menitikberatkan pada pengendalian otot, teknik pernapasan, relaksasi dan ketenangan pikiran. Teknik relaksasi yang dapat dilakukan dengan cara membayangkan suatu yang menyenangkan dapat membuat tubuh menjadi relaks. Selain itu, dijelaskan pula pengaruh yoga terhadap penurunan kecemasan pasien saat melahirkan. Salah satu teknik relaksasi untuk mengurangi kecemasan adalah terapi relaksasi dengan pose yoga. Teknik relaksasi latihan yoga merupakan aktivitas individu untuk menciptakan citra yang menyenangkan, memusatkan perhatian pada citra tersebut, dan secara bertahap melepaskan perhatian terhadap rasa takut yang dialami. Buku ini terdiri dari beberapa pembahasan, diantaranya:

Mengenal tentang Persalinan dan Konsepnya secara mendalam
Persalinan dan Segala hal tentang Persalinan
Gejala Kecemasan pada Ibu Hamil dan Teknik Relaksasi Yoga
Paradigma Konsep
Tata Proses Pendalaman
Paparan Komprehensif Yoga Terhadap Kecemasan saat Melahirkan
Ulas Tuntas Yoga Terhadap Kecemasan saat Melahirkan
Yoga Tehadap Kecemasan Saat Melahirkan

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.704 608 2 b TRI g

Penerbit

YOGYAKARTA : Deepublish., 2023

Deskripsi Fisik

viii, 69 hlm.: 23 cm.: ilus.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786230258497

Klasifikasi

613.704 608 2

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

KESEHATAN

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Trivani

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar