Image of ANXIETY FIRST AID: 10 Tips cepat saat mengalami serangan kecemasan
Penanda Bagikan

Text

ANXIETY FIRST AID: 10 Tips cepat saat mengalami serangan kecemasan

Apakah kamu sering overthinking, merasa gelisah atau khawatir yang berlebihan, napas terengah-engah, berkeringat, hingga sakit kepala? Atau kamu sering merasa sulit tidur, hilang selera makan, hilang konsentrasi, mudah lelah, mudah takut? Gejala-gejala tersebut adalah tanda-tanda kecemasan. Dimana apabila tidak diperhatikan dapat mempengaruhi kesehatan fisik hingga mental kamu.
buku ini berisi tentang panduan mengenai diri yang sedang mengalami gangguan kecemasan atau anxiety, gejala-gejala kecemasan, tipe kecemasan, penyebab kecemasan, dan cara mengatasinya. dengan mengenali kecemasan, kita akan melatih pikiran, perasaan, kesadaran dan tubub untuk lebih tennag menerima dan menghadapi segala sesuatu dengan lebih cepat sehingga dapat menjalani kehidupan dengan lebih baik.

Ketersediaan
#
PERPUSTAKAAN UMUM INDRAMAYU (100) 158.2 BER a c.1
24180631
Tersedia
#
PERPUSTAKAAN UMUM INDRAMAYU (100) 158.2 BER a c.2
24180632
Tersedia
Informasi Detail
Judul Seri
-
No. Panggil
158.2 BER a
Penerbit
YOGYAKARTA : Anak Hebat Indonesia.,
Deskripsi Fisik
200 hlm.; 13x19 cm
Bahasa
Indonesia
ISBN/ISSN
978-623-400-739-8
Klasifikasi
158.2
Tipe Isi
-
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
1
Subjek
Self Improvement
Info Detail Spesifik
-
Pernyataan Tanggungjawab
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Tidak Ada Data
Komentar
Anda harus masuk sebelum memberikan komentar